MBC시사교양

한국인 10명 중 3명이 겪고 있는 질환이 있다!
바로 현대인의 고질병이라 불리는 변비

일시적인 현상이라 생각하고 넘어갔던 변비
하지만 대장암을 불러일으키는 씨앗이라면?

변비가 부르는 질환은 무엇인지 살펴보고
꽉 막힌 변비를 시원하게 뚫어줄 배변 자세와 운동,
장이 좋아하는 음식까지 낱낱이 알아보자!


■ 변비, 대장암의 위험신호?

변비를 쉽게 무시하고 가볍게 여긴 당신!
그러다 변비에게 발 등 찍힌다?

변비를 방치하면 요실금과 치질뿐 아니라
대장의 염증과 장 폐색 심지어 뇌졸중과 돌연사까지?!

변비를 대수롭지 않게 넘겼다가
대장암 진단을 받은 주부의 사연은?


■ 변비도 다 같은 변비가 아니다?

변비라 하면 딱딱하고 굳은 변이라고 생각하기 쉽지만
단순 변비와 대장암 변비는 증상도 다르다는 점!
이 두 변비를 구별하는 방법은?

젊은 변비와 노인 변비도 생기는 원인과 증상이 다르다!
생활습관과 식습관으로 변비 개선이 쉬운 젊은 변비와 다르게
장의 노화로 생기는 노인변비는 그 종류만 해도 세 가지라는데


■ 변비 예방과 늙은 장 살리는 솔루션은?

배변을 볼 때 로댕의 <생각하는 사람>을 떠올려라!
<생각하는 사람> 자세를 취할 때 필요한 도구가 있다?

변기에 오랫동안 앉아 있는데도 나올 기미가 없는 장!
그럴 때 누구나 쉽게 따라할 수 있는 장 건강 운동법과
장 건강 살리는 음식까지!!


4월 8일 월요일 오전 9시 45분 <기분 좋은 날>에서 공개합니다!