MBC시사교양

중년의 건강 수명은 탄력에서 나온다? 말랑말랑한 엉덩이, 건강의 적신호가 켜졌다는 증거라는데?
트롯파이터 이대원의 엉덩이 탄력과 전신 탄력 지키는 3분 운동부터 배우 엄유신의 혈관 탄력 지키는 특급 비법까지! <기분 좋은 날>에서 공개한다.

■ 중년의 건강 수명, 엉덩이 탄력이 결정한다!
엉덩이 근육이 줄어들면 건강 수명도 줄어든다? 집에서 쉽게 확인하는 내 엉덩이 근력 상태 자가 테스트 방법은? 기분 좋은 날 스튜디오에 엉짱 주부가 떴다! 두 아이의 엄마이자 23kg 감량에 성공한 진짜 애플힙의 주인공에게 배우는 <엉덩이 스위치 ON> 운동법은?

■ 내 몸의 ‘이것’이 중년 건강을 좌우한다!
눈에 보이지 않아 소홀하기 쉬운 ‘이것’의 정체는 바로 혈관 건강! 그중에서도 혈관 탄력을 지키지 않으면 급사의 위험까지 온다는데? 2高 진단 이후 혈관 탄력을 꾸준히 관리하고 있다는 배우 엄유신의 혈관 탄력 지키는 비법은?

10년 젊어지는 비법 탄력 상실증을 잡아라!
2022년 11월 29일 화요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~