MBC시사교양

■ 잘 먹고 잘 살자! 2025 밥상 결심!
혈당 스파이크가 반복되면
치매에 걸릴 확률이 높아진다?!
가정의학과 김시완이 온몸을 던져 알게 된
겨울 간식 중 혈당 스파이크 주범은?
기분 좋은 날 본방 사수하세요!

■ 염증 태우는 항암 밥상 바로 알기!
식품 보다 중요한 건 ***이다?!
외과 전문의 송재현이 알려주는
노년 항암 밥상의 핵심부터
암을 예방하는 염증 해독 주스 레시피까지!
기분 좋은 날에서 알려드립니다

■ 암을 부르는 기름의 오해와 진실!
우리가 몰랐던 오메가3 풍부한
항암 기름 섭취를 도와주는 견과류와
실험을 통해 알아본 트랜스 지방을
피해야 하는 이유까지!
기분 좋은 날에서 놓치지 마세요!

■ 밥상 변화의 시작
저당밥부터 실천해라?!
당뇨 박사 코미디언 배연정이
밥을 지을 때 ***를 넣는 이유와
저당밥 만드는 비법은?
기분 좋은 날에서 함께 하세요

■ 가장 참기 힘든 당뇨의 적 탄수화물!
당뇨 환자들이 안심하고 먹을 수 있는
혈당 안심 살 빠지는 탄수화물 <파로>
파로가 혈당 관리를 돕는 이유부터 조리법까지!
기분 좋은 날에서 해결해 드립니다!