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의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 6월 13일
62회에서는 고관절 질환부터 건강하게 여름을 준비하는 방법까지 알아본다.

고관절은 상체와 하체를 이어주는 중심 관절로, 체중을 지탱하고 하중을 분산시키는 중요한 역할을 한다. 하지만 많은 사람들이 고관절에 대해 잘 알지 못할뿐더러 고관절 질환으로 인한 통증을 다른 질환으로 오인해 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 적지 않다. 방치할 경우 보행 기능을 상실할 수도 있어 주의가 필요한 고관절 질환! 그 종류와 정확한 증상, 피해야 할 운동, 그리고 인공관절 수술을 비롯한 치료법까지 자세히 알아본다.

추간판 탈출증은 척추뼈 사이에서 완충 역할을 하는 추간판이 돌출되어 신경을 압박하는 질환으로, 주로 퇴행성 변화에 의해 발생한다. 이와 함께 노년기 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 대표적인 척추질환이 있으니, 바로 척추관 협착증! 두 질환의 공통점은 추간판의 수분 감소와 밀접한 관련이 있다는 것. 이에 따라 척추 건강을 지키기 위한 기립근 강화 운동법과, 최소한의 절개로 시행되는 내시경 수술을 통해 100세까지도 꼿꼿하게 걸을 수 있는 방법을 소개한다.

여름철에는 무더운 날씨로 인해 탈수 위험이 높아지고, 면역력이 저하되며 기초대사량도 쉽게 떨어질 수 있다. 여기에 극단적이고 잘못된 다이어트까지 더해지면, 체내 염증이 만성화되어 전반적인 대사 기능이 무너질 수 있다. 그렇다면 건강하게 여름을 준비하는 방법은 무엇일까? 체중 감량은 물론 염증 완화와 혈당 관리에도 효과적인 식재료인 올리브 오일에 대해 알아본다.

딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 7시 50분에 만날 수 있다.