MBC시사교양

우리 몸속 작은 하수처리장, 콩팥
한 번 망가지면 되돌릴 수 없다?!
폭염 속 더 망가지기 쉬운
콩팥 건강 챙기는 법을 공개합니다!


■ 긴 폭염에 콩팥도 열받는다!

몇 주째 이어지는 폭염 속, 콩팥도 힘들다!
진빠지는 여름에 콩팥병에 걸릴 위험이 더 높다?

몸속 노폐물을 걸러주는 정수기, 콩팥
콩팥이 망가지면 어떻게 될까?
완치가 없는 콩팥병, 미리 예방해야 산다!


■ 숫자는 알고 있다! 콩팥의 중요성

작아서, 두 개라서 더 소홀해지는 콩팥
숫자로 알아보는 콩팥의 중요성!
당신은 콩팥에 대해 얼마나 알고 계십니까?

콩팥이 건강해지려면 이곳을 자극하라!
콩팥의 혈액순환을 돕는 혈자리부터
집에서 손쉽게 하는
<콩팥건강 사수하는 운동>까지 대공개!


■ 당신이 살펴야 할! 내 몸의 콩팥 이상 징후!

콩팥은 3기까지 증상이 없다?!
무증상이 대표 증상인 콩팥 건강 확인하는 방법은?
매일 우리가 무심코 지나쳤던,
꼭 확인하라! <콩팥병 증상 삼총사>


1. 얼굴과 다리에 ‘이것’ 생기면 꼭 눌러봐라?
2. 인체의 축소판 ‘이곳’을 보면 콩팥이 보인다!
3. ‘이것’ 색만 확인해도 콩팥병 미리 알 수 있다!


■ 이렇게 먹자! 콩팥 지키는 건강 밥상

콩팥병 환자의 가장 큰 고민, ‘식단’
‘콩팥병 환자 식단 연구가’가 알려주는
나트륨과 칼륨 줄이고 맛도 챙기는 밥상!

소금을 대체할 수 있는 양념부터
칼륨 줄이는 방법까지?!
콩팥병 환자는 물론 콩팥병 건강을 위한
한 끼 식단 공개!


미리 예방해야 살 수 있는 콩팥!
몸속 작은 정수기, 콩팥의 모든 것을
8월 20일 월요일 오전 9시 45분,
<기분 좋은 날>에서 알려드립니다!