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22일 방송된 ‘섹션TV 연예통신’에서는 스윗한 매력과 바캉스 몸매의 정석인 배우 성훈과의 인터뷰 현장을 공개했다.


성훈은 몸매 관리 비법을 공개하며 ‘어깨깡패’가 되기 위한 간단한 어깨 운동법을 공개했다.


성훈은 준비된 아령으로 직접 어깨 운동을 보여주며 상체를 약간 숙여서 어깨 뒤쪽 근육인 후면 삼두근을 자극하는 어깨 뒤쪽 운동법과 날개뼈 안쪽 근육을 자극하는 등 운동법까지 소개했다. 여성들을 위한 운동으로 성훈은 힙업 운동이 가장 중요할 것 같다고 하며 자신만의 스쿼트 방법을 알려주었다.


성훈은 “먹는 게 6, 휴식이 3 그리고 운동이 1”이라고 하며 식단 관리의 중요성을 강조하기도 했다. 성훈은 “기간을 정해놓고 적은 탄수화물을 먹고 고단백 위주로 식사를 하려고 하는 편”이라고 하며 “절대로 입에 안 대는 게 술이랑 과일”이라며 자신의 식단까지 공개했다.

MBC '섹션TV 연예통신'은 매주 목요일 밤 11시 35분에 방송된다.

iMBC연예 임주희 | 화면캡쳐 MBC